骨盤の調整しやすい時期は……
『秋』です！！
骨盤は、春夏秋冬で自然と
変化してます
自分の骨盤はどうなのかをまずは知っていく
ただ体を動かすだけでなく、今の自分の体を知っていく
自分の体の効かせ方を知っていく
自分自身の事、後回しにしてませんか？
見て見ぬふりしてませんか？
その訓練がヨガの時間
スタジオでもオンラインでも、ご自身の合っている方をお選びください
最近はご自身に合わせて日によって使い分けている方もいらっしゃいます