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青空ヨガ教室

今日もたくさんのご参加ありがとうございます✨
今日は【腸を活性化させよう!】というテーマにしました🧘
急に暑くなると、汗が出て体内の水分不足になりやすくなり、便秘や、下痢になってしまう方多いです
しっかりと呼吸で腸へとアプローチ‼️
初参加の方も多く、男性の方も増えてます
次回は6/27(日)
9:00~ヨガ
10:30~ズンバ 
みんなで楽しみましょ😊🎵