今日もたくさんのご参加ありがとうございます

今日は【腸を活性化させよう!】というテーマにしました

急に暑くなると、汗が出て体内の水分不足になりやすくなり、便秘や、下痢になってしまう方多いです
しっかりと呼吸で腸へとアプローチ

初参加の方も多く、男性の方も増えてます
次回は6/27(日)
9:00~ヨガ
10:30~ズンバ
みんなで楽しみましょ


