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朝ヨガ

🌿朝ヨガ🌿

朝ヨガ後のスッキリ感はやっぱりやめられない✨✨

今日は呼吸法#カパラバティ
からスタート❗
【脳を活性化】させてくれる呼吸
朝にオススメ😉

レッスン後に、
「最高ですね✨」
ってスッキリした顔で言っていただけて、何より嬉しいです💟

身体も顔の表情も正直だなって思います😊

素敵な休日を❤