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骨盤調整YOGA

お正月にいつもより座っていた事が多かったりすると、骨盤の左右の高さにズレができ、歪みとなってしまいます

今日のレッスンでは、ブロックを使って、骨盤の位置に意識を向けながら動いていきました

左右での違いにビックリする人も👀

何となくと不調も骨盤が原因かも‥‥