寒い時の骨盤って・・・

☃️骨盤調整☃️

寒いと骨盤は閉まりやすく、骨盤周りの筋肉も萎縮してしまい、弾力を失いやすい

まずご自身の骨盤の状態を感じてみてから、レッスンスタート‼‼