青空ヨガ教室🌿
朝まで雨が降っていたので開催できるか心配でしたが開催できました😊
今日は『肺』に意識を向けたレッスン‼
秋は、夏に消耗した体力を養う大切な時期です❗
しっかり胸を開いて、新鮮な呼吸で体の中を満たしていく😉
終わったあと皆さんが『外でヨガするのって気持ち良い😍』って清々しい顔をしているのを見て嬉しくなりました💝
次回は28日(日)10時～です🌱
お待ちしています🎵