免疫力UP!!

まだ9月なのに都内ではインフルエンザで学級閉鎖になっている所があるみたいですね😨
【スタンダードクラス】では、感染予防にもなる免疫力を上げるレッスンにしました❗
その一つ方法として、『リンパ』の流れにFOCUS😊

リンパの流れが悪くなると老廃物が蓄積しやすくなって、免疫力も落ちてしまいます😣

リンパの流れは、周りの筋肉が収縮する事で送り出しています

きちんと送り出せる筋肉が必要‼️ ヨガで必要な筋肉を作っていきましょう