Lesson

Lesson · 20日 11月 2019
寒くなって、風邪やインフルエンザ流行り始めるましたね😣 お身体ご自愛ください🍀 #リラックスヨガ では、免疫を高めていくことにFocus‼ 人の免疫細胞の約6~7割は、腸の中で生きています 腸の働きを良くするために、呼吸が入りやすい身体作り 免疫が落ちやすい時期だからこそ、しっかりケアーしましょ👊
Lesson · 07日 11月 2019
会員様から素敵なコメント💟 以前通っていた所は、ヨガ以外にも様々なレッスンがあり、それを全部やらないと体は整わないと言われ、3年間頑張っていた 違和感を感じ、Mieuxに体験にきてみた 何だか今までと違う感覚 1ヶ月通ったら、体が整ったのを実感して、旦那さんにも体が引き締まったと言われた 3年間かけても変わらなかった体が1ヶ月で変わったのがすごく嬉しいし、日々楽しい🎵 何よりも、『日々楽しい』って嬉しいです✨ 当スタジオは難しいポーズをできることよりも、日々楽しく生活するための身体つくりを大切にしています
Lesson · 30日 10月 2019
本格的な冬になる前にしっかり骨盤ケアーしましょ😉 【骨盤調整ヨガ】 火曜日 10:00~11:00 金曜日 20:00~21:00
Lesson · 24日 10月 2019
マタニティヨガ🤰 来月早々に出産予定日のお二人😊 出産に近づくにつれて体の変化も目まぐるしい💦💦 #むくみ、#息切れ、#股関節の痛み、#腰痛 etc‥‥ そのままにしておくのは辛すぎる😣 しっかりケアー‼️ 出産間近の方には、産後のケアーの事もお伝えしていきます😉
Lesson · 23日 10月 2019
マタニティヨガ11月~曜日変更になります マタニティ中は身体の変化がめまぐるしいですよね・・・ ヨガ後の皆さんの表情の変化にいつも私が嬉しくなります
Lesson · 11日 9月 2019
今日はこちら 【大泉町東児童館】でヨガレッスンさせていただきました😊 ママ達のヨガ中は、先生達が見ていてくれるなんて素敵✨ 子供達もママが見えて安心できるし、ママ達も先生達なら安心😆 小さいお子さまが皆さんいらっしゃるママ達なので、【骨盤】にFocusしたレッスンにしました❗
Lesson · 11日 8月 2019
🧘パワーヨガ🧘 暑いからこそ、すっきり汗をかこう😉 終わった時のスッキリ感✨✨ 年齢も性別も関係なくできるのがヨガの素晴らしさの1つ🌟 このレッスンは、30代~60代の方達🌿 暑さに負けてしまいそうな暑い日々🌞 負けない身体つくりしましょ😆
Lesson · 09日 7月 2019
骨盤調整ヨガ】 毎回骨盤のお話をして、今日のレッスンで意識してもらう所、体の使い方をお伝えしてからレッスンを始めています❗ 終わった時に、『なんとなく』ではなく、『ココを使った!』と実感してもらいたいので😊 今日は骨盤を支えてくれている筋肉の1つ【内転筋】 ちょっとした意識でしっかり鍛えられます‼️
Lesson · 07日 7月 2019
アロマビューティーYOGA】 デトックス効果を高めるアロマをたいて、体の使い方、美しい身体作り💟
Lesson · 03日 7月 2019
今日は蟹座の新月🌚 しかも皆既日食‼️ 日本では今回は見えないようですが‥‥ 新月の日は気持ちが落ち着き、自分の心の声がききやすい時 午前の【リラックスヨガ】では、深い呼吸で心身ともに落ち着かせ、安定しやすい体つくり 今日20時~ 【新月AROMAヨガ】 心もカラダも新しく生まれ変わる新月の日 月のパワーを味方に、心の声に耳を傾けていきましょう

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