Lesson

Lesson · 31日 3月 2020
オンラインヨガレッスン受けたいけど‥‥ ☆部屋を見られたくない ☆部屋着を見られたくない ☆ノーメイク見られたくない という方もいれば‥‥ ☆スタジオレッスンのように、違う動きをしたら、指摘してほしい ☆分からない所は聞きたい! ☆会話もしたい など‥‥ ひとそれぞれだと思います😊 なので、4月~は、オンラインでも選んでいただけるプログラムにしました😆 ず~っとオンラインで受けてたけど、たまには気分転換で、スタジオ行ってみようかなぁ~って方は来ていただいても🆗👌 自分のやりたいことを制限されてしまっている日々だからこそ、少しでも自分のやりたいように選べるものを✨
Lesson · 26日 3月 2020
#オンラインヨガレッスン 今日はスタジオよりも、オンラインレッスン受講の方の方が多かった😉 自粛してお家にこもっていて体が~😣 ストレス溜まりすぎてちょっとしたことでイライラ~😣 先が、まだ見えない不安😣 会員様からは『コロナも怖いけど、ヨガをできない生活も怖い』 と💦 少人数制のスタジオですが、ご自宅で受けていただいている方も😆
Lesson · 16日 3月 2020
スタジオは、少人数制なので通常レッスン行っています。 しかし、心配という方も・・・ こんな時だから、心も体も元気にしてくれるYOGAを☆ と思い始めます!! オンラインヨガレッスン!!!
Lesson · 29日 2月 2020
当スタジオは、通常通りレッスンを行っています 今回のことが起こる前から、アルコールスプレーを常備し、皆さんに使ったマットの消毒をお願いしています 小中高学校の休校、多くのスポーツの中止等、現在の状況から仕方のないこととも思います その反面、全てを制限され、運動量が減り、日に当たることが減ることでの免疫力低下が懸念されます 出来る限り皆さんの日常生活が保てることを願います
Lesson · 25日 1月 2020
🌿リラックスヨガ🌿 レッスン前、皆さん 『体がガチガチで~』 と話していました😅 連日の寒さで体が硬く、更に動く事を控えてしまって更にガチガチに😣 しっかりと体の柔軟性を高めて、呼吸が入りやすい体作りをしていきました😊 レッスン後、 『体が動く✨』 と笑顔を見れて嬉しくなります😊
Lesson · 19日 1月 2020
🌿朝ヨガ🌿 朝ヨガ後のスッキリ感はやっぱりやめられない✨✨ 今日は呼吸法#カパラバティ からスタート❗ 【脳を活性化】させてくれる呼吸 朝にオススメ😉 レッスン後に、 「最高ですね✨」 ってスッキリした顔で言っていただけて、何より嬉しいです💟 身体も顔の表情も正直だなって思います😊 素敵な休日を❤
Lesson · 16日 1月 2020
まだまだ『ヨガは女性がやるもの』 と思っている方多いようです・・・ 筋肉があり、体硬くなりやすく、仕事で忙しい男性こそ、ヨガを生活の一部にしていただけたら・・・・ 20代の男性が体験に来てくださいました 体験するまでは、この方もそう思っていたそうです(笑) 体験後すぐ入会してくださり、ほぼ毎日レッスン受けてくださっています いままでいろいろな体の鍛え方をしてきたのに、今まで使ったことのない筋肉を使えている事を実感して、衝撃だったそうです!(^^)!
Lesson · 08日 1月 2020
今年初の企業様ヨガ✨ 年末年始で少しレッスンが空いてしまい、皆さんからは、 「体が硬い~」というお声が💦💦 寒さで固まりやすいけど解しにくい【背中】にFocus! レッスン後は、 「体が軽~い」 「固まってたんだぁ~って感じ」 「ポカポカする」 などなど‥‥ 寒い時こそ、体動かしてスッキリさせてあげてください✨✨ 企業様、お友達、ママ友、イベント、子連れ等でのヨガレッスン承っています😊
Lesson · 07日 1月 2020
お正月にいつもより座っていた事が多かったりすると、骨盤の左右の高さにズレができ、歪みとなってしまいます 今日のレッスンでは、ブロックを使って、骨盤の位置に意識を向けながら動いていきました
Lesson · 24日 12月 2019
今日は、マタニティーヨガに来てくださってた方たちが産後2ヶ月で赤ちゃんを連れて 【子連れヨガ】 に来てくださいました✨✨ なんと、誕生日3日違い😍 とっても可愛くて癒されました💟 ママ達も、育児大変な時だけどとっても元気で、 『早くヨガしたかった~』 って言ってくれて嬉しい😆 産後6ヶ月までが勝負‼‼ これから楽しみながら頑張りましょう😊👊

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