Lesson
Lesson · 16日 1月 2020
まだまだ『ヨガは女性がやるもの』
と思っている方多いようです・・・
筋肉があり、体硬くなりやすく、仕事で忙しい男性こそ、ヨガを生活の一部にしていただけたら・・・・
２０代の男性が体験に来てくださいました
体験するまでは、この方もそう思っていたそうです(笑)
体験後すぐ入会してくださり、ほぼ毎日レッスン受けてくださっています
いままでいろいろな体の鍛え方をしてきたのに、今まで使ったことのない筋肉を使えている事を実感して、衝撃だったそうです!(^^)!
Lesson · 08日 1月 2020
今年初の企業様ヨガ✨
年末年始で少しレッスンが空いてしまい、皆さんからは、
｢体が硬い～｣というお声が💦💦
寒さで固まりやすいけど解しにくい【背中】にFocus!
レッスン後は、
｢体が軽～い｣
｢固まってたんだぁ～って感じ｣
｢ポカポカする｣
などなど‥‥
寒い時こそ、体動かしてスッキリさせてあげてください✨✨
企業様、お友達、ママ友、イベント、子連れ等でのヨガレッスン承っています😊
Lesson · 07日 1月 2020
お正月にいつもより座っていた事が多かったりすると、骨盤の左右の高さにズレができ、歪みとなってしまいます
今日のレッスンでは、ブロックを使って、骨盤の位置に意識を向けながら動いていきました
Lesson · 24日 12月 2019
今日は、マタニティーヨガに来てくださってた方たちが産後2ヶ月で赤ちゃんを連れて
【子連れヨガ】
に来てくださいました✨✨
なんと、誕生日3日違い😍
とっても可愛くて癒されました💟
ママ達も、育児大変な時だけどとっても元気で、
『早くヨガしたかった～』
って言ってくれて嬉しい😆
産後6ヶ月までが勝負‼‼
これから楽しみながら頑張りましょう😊👊
Lesson · 20日 11月 2019
寒くなって、風邪やインフルエンザ流行り始めるましたね😣
お身体ご自愛ください🍀
#リラックスヨガ
では、免疫を高めていくことにFocus‼
人の免疫細胞の約６～７割は、腸の中で生きています
腸の働きを良くするために、呼吸が入りやすい身体作り
免疫が落ちやすい時期だからこそ、しっかりケアーしましょ👊
Lesson · 07日 11月 2019
会員様から素敵なコメント💟
以前通っていた所は、ヨガ以外にも様々なレッスンがあり、それを全部やらないと体は整わないと言われ、3年間頑張っていた
違和感を感じ、Mieuxに体験にきてみた
何だか今までと違う感覚
1ヶ月通ったら、体が整ったのを実感して、旦那さんにも体が引き締まったと言われた
3年間かけても変わらなかった体が1ヶ月で変わったのがすごく嬉しいし、日々楽しい🎵
何よりも、『日々楽しい』って嬉しいです✨
当スタジオは難しいポーズをできることよりも、日々楽しく生活するための身体つくりを大切にしています
Lesson · 24日 10月 2019
マタニティヨガ🤰
来月早々に出産予定日のお二人😊
出産に近づくにつれて体の変化も目まぐるしい💦💦
#むくみ、#息切れ、#股関節の痛み、#腰痛 etc‥‥
そのままにしておくのは辛すぎる😣
しっかりケアー‼️
出産間近の方には、産後のケアーの事もお伝えしていきます😉
Lesson · 11日 9月 2019
今日はこちら
【大泉町東児童館】でヨガレッスンさせていただきました😊
ママ達のヨガ中は、先生達が見ていてくれるなんて素敵✨
子供達もママが見えて安心できるし、ママ達も先生達なら安心😆
小さいお子さまが皆さんいらっしゃるママ達なので、【骨盤】にFocusしたレッスンにしました❗