Lesson · 16日 1月 2020
まだまだ『ヨガは女性がやるもの』 と思っている方多いようです・・・ 筋肉があり、体硬くなりやすく、仕事で忙しい男性こそ、ヨガを生活の一部にしていただけたら・・・・ 20代の男性が体験に来てくださいました 体験するまでは、この方もそう思っていたそうです(笑) 体験後すぐ入会してくださり、ほぼ毎日レッスン受けてくださっています いままでいろいろな体の鍛え方をしてきたのに、今まで使ったことのない筋肉を使えている事を実感して、衝撃だったそうです!(^^)!
Lesson · 08日 1月 2020
今年初の企業様ヨガ✨ 年末年始で少しレッスンが空いてしまい、皆さんからは、 「体が硬い~」というお声が💦💦 寒さで固まりやすいけど解しにくい【背中】にFocus! レッスン後は、 「体が軽~い」 「固まってたんだぁ~って感じ」 「ポカポカする」 などなど‥‥ 寒い時こそ、体動かしてスッキリさせてあげてください✨✨ 企業様、お友達、ママ友、イベント、子連れ等でのヨガレッスン承っています😊
Lesson · 07日 1月 2020
お正月にいつもより座っていた事が多かったりすると、骨盤の左右の高さにズレができ、歪みとなってしまいます 今日のレッスンでは、ブロックを使って、骨盤の位置に意識を向けながら動いていきました
EVENT · 29日 12月 2019
🌟太陽礼拝108回🌟 今年は7名の方が参加してくださいました✨ 初めて108回挑戦の方が多く、始めるまではみんなソワソワ💦💦 「休んでも良いのか?」 「お水は?」 「108回できなかったら一人で続けるの?」 など‥‥不安いっぱいのようでしたが‥‥ 全員達成‼‼‼ 終わった後の皆さんの清々しい表情を見て嬉しくなりました😍 1つの礼拝毎に煩悩を1つづつ手放していく 108回の間に浮かんだこと、終わった時に浮かんだこと 皆さん様々だったと思います 1年の締めくくり🎵
28日 12月 2019
簡単そうに見えますが‥‥ なかなか難しいポーズ😆 クリスマスも終わり、年末ですね🌿 今日のレッスンでは、 サンスクリット語の 『スティラ(安定)』と『スカ(空間 柔軟)』 のお話をしました
Dance · 25日 12月 2019
🎄メリークリスマス🎄 クリスマスHipHop インフルエンザ等でお休みの子が数名😢 みんな可愛い❤️
Lesson · 24日 12月 2019
今日は、マタニティーヨガに来てくださってた方たちが産後2ヶ月で赤ちゃんを連れて 【子連れヨガ】 に来てくださいました✨✨ なんと、誕生日3日違い😍 とっても可愛くて癒されました💟 ママ達も、育児大変な時だけどとっても元気で、 『早くヨガしたかった~』 って言ってくれて嬉しい😆 産後6ヶ月までが勝負‼‼ これから楽しみながら頑張りましょう😊👊
キッズヨガ · 04日 12月 2019
もう12月!! なんだか、わくわくソワソワしますね みんなが大好きクリスマス🎄 クリスマスといえば。。。。? 体全身を使ってキッズヨガでクリスマスを感じましょう!!
新月ヨガ · 30日 11月 2019
新月アロマYOGA🌚 🈵満員御礼💟 お断りさせていただいた方すみません😢⤵️⤵️ イベントでは、普段なかなかいらっしゃれない方や、初めての方とも会えたりする素敵な時間✨ 新月は、月の光がない空で普段見えない星に気がつくように自身の本質が出やすい時 今回は月礼拝の動きをメインに、骨盤周りの筋肉を解し、血行促進効果をあげていきました😉
青空ヨガ · 23日 11月 2019
明日11/24(日) 年内ラスト青空ヨガ教室🌿 ですが…‥‥ 今のところ雨予報です💦💦 明日8時頃に主催者の方と、開催するかを決定します‼️ 明日晴れてくれますように🙏 青空ヨガ 多々良沼公園 管理事務所東側 多目的広場  (ナビでは、多々良沼ボランティアセンターで 検索が良いかもです!) 参加費 500円     小学生以下無料 時間  10:00~11:00 動きやすい服装、タオル、お飲み物 ヨガマットやバスタオル等ご用意願います

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