EVENT · 28日 11月 2021
年末恒例!! 太陽礼拝108回!!
これをしなないと1年が終わらない!! 心も体もスッキリして、素敵な翌年をむかえましょう☆
Dance · 30日 10月 2021
HAPPY Halloween
#ヒップホップ #ハロウィンコスプレ #ハロウィン #halloween みんなそれぞれの衣装でレッスン🎶🎶 レッスン後にはお菓子交換してました😍 みんなウキウキ💕 楽しそう~❤❤ 来月の発表会に向けてみんな頑張ってます👊✨
子連れヨガ · 15日 10月 2021
ママは大変
#子連れヨガ #ママ #ママヨガ 子育てって一言で言い表せない大変さありますよね ママだからって、頑張り過ぎてませんか? ママが笑顔でいれることが赤ちゃんも幸せ😍 来てくださった、ママに必要なレッスンを行っています 体が解れると心も解れていく ヨガ時間は、自分の為だけでなく、周りの人の為にもなることも…🌿 冬になる前に体と心をメンテナンス🧘‍♀️
Lesson · 06日 10月 2021
ヨガは自分時間
#自分時間 #ヨガ コロナ禍になってから、スタジオとオンラインレッスンお選びいただいてます スタジオでやりたい方 家でゆっくりやりたい方 スタジオまで行く時間はない方 など… 理由はそれぞれ 子供も大人も、決められすぎているとストレスを感じます ご自身の合った方法でリラックスしてください🧘‍♀️ 初回体験 1000円 ヨガ初心者の方もお気軽にお越しください😊
マタニティヨガ · 03日 10月 2021
マタニティヨガ
マタニティヨガに通ってくださっていた方から素敵なご報告💟 可愛い男の子👶 素敵なコメントいただきました😊 『先生に教えてもらった陣痛の時の動きがかなり役に立って痛みが軽減されましたよ👍 早く体調万全にして子連れヨガに参加したいと思ってるのでまた宜しくお願いします』 マタニティヨガでは、周期に合わせてレッスンや、私や今まで受けてくださった先輩ママ達の経験話等、お伝えしています! #妊娠 #出産 #産後 みんな一人一人状況は違いますが、ヨガを通して少しでもお手伝いできたらと思ってます😊
ヨガ · 24日 9月 2021
骨盤調整の秋
骨盤の調整しやすい時期は…… 『秋』です!! 骨盤は、春夏秋冬で自然と 変化してます🌿 今日は#骨盤の動き #前傾 #後傾 の動きにFocus!! 自分の骨盤はどうなのかをまずは知っていく 前傾後傾の動きをつけるために必要な #インナーマッスル に働きかけていきました ただ体を動かすだけでなく、今の自分の体を知っていく 自分の体の効かせ方を知っていく 自分自身の事、後回しにしてませんか? 見て見ぬふりしてませんか? 自分の事を知るってなかなか訓練が必要 #集中力 #瞑想 #セルフラブ その訓練がヨガの時間🧘‍♀️ スタジオでもオンラインでも、ご自身の合っている方をお選びください😊 最近はご自身に合わせて日によって使い分けている方もいらっしゃいます😉
Dance · 22日 9月 2021
ダンスレッスン
朝晩涼しくなってきて、寒暖差で体調崩しやすいときですね😣 子供たちも 今まで以上に、家族の体調不良や、咳、風邪の症状に行動範囲が制限されてます💦💦 でも、元気なんだけど… そんな時にはオンラインレッスン🖥️ #ヒップホップ みんなが安心して、レッスン受けていただけたら🌱 なんでも制限するだけでなく、選ぶ選択で、ストレス発散しましょ✨
Dance · 15日 9月 2021
キッズヒップホップ
#キッズヒップホップ #キッズダンス 3歳~6歳クラス みんな体を大きく動かして自己表現 大きくなると表現することが恥ずかしくなってしまったり、頭で考えすぎて動けなくなってしまったり 『子どもの習い事は、恥ずかしがる前に始めてあげる事が大切!!』 ストレスは、誰でも感じてます このコロナ禍で子ども達も😢💦💦 ダンスもオンラインで受けることもできます
Lesson · 09日 9月 2021
肌荒れ。。。むくみ。。。
田市 · #肌荒れ #くすみ #むくみ 感じてませんか? #内臓疲労 が原因かもしれないです😱 夏の疲れ、ストレス、コロナ疲れ… 内臓は目で見えないから感じにくいですが、顔に症状を出して教えてくれているのかも… しっかりとデトックスでかる体にしてあげることが大切!! 1時間かけてしっかり!! レッスン翌日、便秘気味だったのに、スッキリ!!とおっしゃっている方もいらっしゃいました😊 自分の体は自分で変えてあげましょ🌱
マタニティヨガ · 02日 9月 2021
マタニティ卒業おめでとうございます!!
マタニティヨガに通ってくださっていた方からとっても素敵なお知らせいただきました✨✨ とっても可愛い赤ちゃん🚼💟 母子ともにとっても元気だそうで、何より😆 妊娠中、出産はとっても体力的にも精神的にも大変なこと 更にコロナ禍では、不安や、寂しさ、ストレス感じてしまいがち🌀 そんな中でも少しでも心と体のケアーしてもらえたら🍀 『落ち着いたらヨガ復活します‼️』 ってご連絡嬉しいです❤ またお待ちしています🎵

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