Lesson · 29日 1月 2019
内転筋使えてますか⁉️ 体を支えるのに重要だけど、なかなか使わずに生活してしまいがち💦💦 内転筋を引き締めると骨盤の位置が整い、重心をとりやすくなります 内転筋の場所チェックから😊
Lesson · 26日 1月 2019
子供もママも自分時間必要 👧子連れヨガ👦 子供達は皆で遊んで皆でヨガして🎶 自分の好きなポーズになると得意そうにやり始める✨ 素敵な時間🍀
Dance · 23日 1月 2019
🎵ジュニア HipHop🎵 小学生のクラス👧👦 こんなに寒いのに半袖でスタジオに入って来る子も👀
21日 1月 2019
☃️骨盤調整☃️ 寒いと骨盤は閉まりやすく、骨盤周りの筋肉も萎縮してしまい、弾力を失いやすい まずご自身の骨盤の状態を感じてみてから、レッスンスタート‼‼ 寒さに負けない弾力ある筋肉をつけて、骨盤の歪みを調整 寒さ対策にも✨
Lesson · 17日 1月 2019
インフルエンザ流行ってきましたね~😣 恐ろしい😨 今日のテーマは【免疫力を高めるヨガ】 レッスンでは、免疫力は自律神経の乱れや骨盤の歪みが原因で落ちてしまうお話をしました ウイルスに強い体作りも大事‼‼
Lesson · 12日 1月 2019
🐥子連れヨガ🐥 皆で太陽礼拝やって、 『イスのポーズ‼‼』って言ったら急に走り出した2歳👦 辛いポーズを笑いに変えてくれました🎵
08日 1月 2019
素敵なフリーペーパー届きました✨ のぶえ先生😍 新年に感じておきたいコトバがたくさん💝 是非読んでみてください😊
EVENT · 30日 12月 2018
無事【太陽礼拝108回】終了✨✨ みんな始める前は出来るかどうかドキドキ💦💦 終わった後のスッキリした顔😍 無になれた~ キツかった~ 楽しかった~ など… みんな感想はそれぞれ 2018年がどんな年だったか 1つの礼拝をとる毎に浄化されていく
Lesson · 29日 12月 2018
年内ラスト【子連れヨガ】 今日はママの倍以上の子供達🎶 一生懸命ヨガをしている子供の姿を見ると嬉しくなります💝
27日 12月 2018
青空ヨガでもお世話になっている多々良沼公園での【門松教室】で作成した門松🎍 年の瀬を感じます✨

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