子連れヨガ · 18日 2月 2020
#子連れヨガ 今日は初めての方もいらっしゃったので始めに、このレッスンについてのお話をしました このレッスンは、ママメインのレッスンですが、お子さまも自由に楽しんでいてもらいたいので、騒いでも周りの方とも【お互い様】で、あまり怒らないであげてください! 急に一緒にヨガのポーズとるかもです😉 それも👌 危ない事だけは、NGで✋ 子供は遊んでいるようで、耳ではしっかりと聞いていて、急にヨガをし始める子たくさんいます✨✨
キッズヨガ · 14日 2月 2020
❣️ハッピーバレンタイン❣️ 今日のキッズヨガはバレンタインに因んで テーマは『ありがとう』 いろんな♥️のポーズにチャレンジしたり、【みんなありがとう】 という本に出てくる動物達に変身して、『ありがとう』という言葉の大切さを感じたり… 一人だけでなくて、お友達と一緒に作る♥️は相手の事も考えたり、協力しないとできません 更にこのポーズは、体側の伸びをして、呼吸を深めてくれます 子供達も最後にはシャバーサナでしっかりお休み🐥 『ありがとう』って素敵で大事な言葉ですね☺️
マタニティヨガ · 01日 2月 2020
産まれてきてくれてありがとう👶 #マタニティヨガ に来てくださっていた方から素敵な連絡❤ 『体力も呼吸も、レッスンいかせてもらって本当よかったです! 呼吸ほめられましたっ!笑 まりえさんのおかげです♡また落ち着いたらヨガいかせてくださーい』 と素敵な写真付きでいただきました✨
キッズヨガ · 31日 1月 2020
Mieux【ミュー】 Yoga&Dance Studio 作成者: IG Mieux【ミュー】YOGA&Dance studio · 2月1日 0:33 · #キッズヨガ もう少しで節分👹 今日は「節分って何?」 「なんで鬼なの?」 「なんで豆まくの?」 というお話もしていきました 日本の行事をなんとなくやるのではなく、意味を知ることも大事❗ 最後には鬼の福笑いも☺️ 手先の感覚、想像力をはたらかせ、空間把握と記憶力のトレーニングにもなります🌱 レギュラーレッスンを始めて4ヶ月の5歳の子達 このティンシャ🔔を鳴らすと騒いでいても、みんな目を閉じて耳を傾けてくれます✨
Dance · 29日 1月 2020
#Kids HipHop 3歳~小学低学年 3月の発表会にむけて練習中🎵 「ママ達に見せないで~」 と発表会までお楽しみにしたいって😍 この年代は特に様々な動きを習得させてあげたい時期 脳の働きや、神経系にも影響があると言われています😉 子供の成長は凄いです✨✨ 体験受付中です‼️
Lesson · 25日 1月 2020
🌿リラックスヨガ🌿 レッスン前、皆さん 『体がガチガチで~』 と話していました😅 連日の寒さで体が硬く、更に動く事を控えてしまって更にガチガチに😣 しっかりと体の柔軟性を高めて、呼吸が入りやすい体作りをしていきました😊 レッスン後、 『体が動く✨』 と笑顔を見れて嬉しくなります😊
Lesson · 19日 1月 2020
🌿朝ヨガ🌿 朝ヨガ後のスッキリ感はやっぱりやめられない✨✨ 今日は呼吸法#カパラバティ からスタート❗ 【脳を活性化】させてくれる呼吸 朝にオススメ😉 レッスン後に、 「最高ですね✨」 ってスッキリした顔で言っていただけて、何より嬉しいです💟 身体も顔の表情も正直だなって思います😊 素敵な休日を❤
Lesson · 16日 1月 2020
まだまだ『ヨガは女性がやるもの』 と思っている方多いようです・・・ 筋肉があり、体硬くなりやすく、仕事で忙しい男性こそ、ヨガを生活の一部にしていただけたら・・・・ 20代の男性が体験に来てくださいました 体験するまでは、この方もそう思っていたそうです(笑) 体験後すぐ入会してくださり、ほぼ毎日レッスン受けてくださっています いままでいろいろな体の鍛え方をしてきたのに、今まで使ったことのない筋肉を使えている事を実感して、衝撃だったそうです!(^^)!
Lesson · 08日 1月 2020
今年初の企業様ヨガ✨ 年末年始で少しレッスンが空いてしまい、皆さんからは、 「体が硬い~」というお声が💦💦 寒さで固まりやすいけど解しにくい【背中】にFocus! レッスン後は、 「体が軽~い」 「固まってたんだぁ~って感じ」 「ポカポカする」 などなど‥‥ 寒い時こそ、体動かしてスッキリさせてあげてください✨✨ 企業様、お友達、ママ友、イベント、子連れ等でのヨガレッスン承っています😊
Lesson · 07日 1月 2020
お正月にいつもより座っていた事が多かったりすると、骨盤の左右の高さにズレができ、歪みとなってしまいます 今日のレッスンでは、ブロックを使って、骨盤の位置に意識を向けながら動いていきました

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